So geht es fit durch den Schulalltag

Bewegung macht schlau

Ergebnisse aus den Neurowissenschaften und der Entwicklungspsychologie zeigen, dass Bewegungs- und Sprachentwicklung eng miteinander verbunden sind. Bewegung fördert Lernprozesse! Regelmäßige Bewegung hilft außerdem, einen stressigen Schulalltag besser bewältigen zu können. Eine kleine Bewegungspause kann schon einen großen Unterschied machen: Es durchblutet das Gehirn und lässt die Gedanken fließen. Dies ist richtig wichtig, allein, wenn man die Tatsache betrachtet, dass Schüler bis zur neunten Klasse mindestens 7500 Stunden in der Schule im Sitzen verbringen! Nicht mitgerechnet ist die Zeit, die sie am Computer, an der Playstation oder vor dem Fernseher verbringen!

Tipp an die Eltern

Sie können Ihren Kindern helfen, indem Sie ihnen Bewegungsanreize schaffen. Sie können darauf achten, dass Bewegung in den Alltag integriert wird. Z. B. sind gemeinsame Familienausflüge sehr motivierend. Schnappen Sie sich die Fahrräder oder die Inliner und krönen Sie den Ausflug mit einem Picknick.